.מדיטציה בעזרת קריסטלים יכולה להביא אותנו למצב של רגיעה ,שלווה וריפוי
.הקריסטלים,אבני החן מוכרות כבר שנים רבות לצורך איזון מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות) בגופנו
בחירת קריסטלים שאיתם נרצה לעשות מדיטציה
:כאשר אנו באים לבחור את האבנים למדיטציה ניתן לבחור לפי
אבני החן 7 הצ'אקרות הידועות שנמצאות בהדהוד לכל מרכז אנרגיה*
.לפי תכונה מסויימת או אנרגייה בגוף עליה רוצים לעבוד*
.לבחור באופן אינטואטיבי. קריסטל או כמה שנחליט שנכון עבורנו באותו היום*
בבחירה אינטואטיבית הקריסטל בוחר אותך, קבלי אותו ונסו להבין במה הוא מנסה לעזור ומה
הצורך שלך בו
החיבור לקריסטל בא עם האמונה שאפשר לטפל בעצמנו, ברגע שהיא "תסיים" את תפקידה .היא יכולה להשבר או ללכת לאיבוד,ובעצם הטיפול בדבר הסתיים
.לפעמים מוזר לנו להבין שאפשר לחוות תחושות שונות ליד אבני החן כמו חום, כאב,רוגע ועוד
כאשר יש חוסר מסויים בגוף-נפש, מושך אותנו קריסטל מסויים המתאפיין בהשלמת החוסר שלנו בגוף- נפש
.אנרגיית הקריסטל משתלבת עם אנרגיית הגוף-נפש שלנו ותומכת בה
למשל: בעת חוסר אהבה עצמית, וחוסר יכולת לראות את עצמך - תמשך לאבן הרוז קוורץ
הרוז קוורץ ידועה כאבן מחזקת את ההבנה, אהבה עצמית, אהבה לאחרים, מאזנת לזה שנותן מעצמו ללא הגבלה.
אבן הרובי-
.משמשת לטיפול בבעיות פוריות ולשמירת הריון
.ניתן לקרוא עוד על האבנים השונות באתר
חשוב לזכור- כולנו עם חוסרים מסויימים כתוצאה מהעבר, ממה שחווינו וממה שמתרחש בכל רגע. מזכירה לא להיות בשיפוטיות כלפי מה נמשכנו ולמה דווקא האבן הזו, פשוט לקבל באהבה ולהשתמש בכלי הזה שנותן לנו להביא את עצמנו למקום נכון יותר
אופן ביצוע המדיטציה
.ניתן לבצע בשכיבה או בישיבה
.אפשר לשים את האבנים לידנו או לאחוז את הקריסטל ביד או בשתיהן
.לעצום עיניים, לנשום, לסרוק את הגוף בנשימה על כל איבר ואיבר
תשומת הלב עוברת בעדינות אל הקריסטל, איך הוא מרגיש לך באותו הרגע, האם מורגש כיצד יכול לסייע, (מי שמכירה לעומק את טכניקת המדיטציה , אפשר להוסיף צבע, צליל בחיבור הצ'אקרה הקשורה לקריסטל)
ולהסיט את תשומת הלב שוב לנשימה ולגוף- אם חולפת מחשבה לתת לה לעבור. ומדי פעם להסיט את תשומת הלב אל האבן ביד, מה את מרגישה ממנה ? מה היא מעלה אצלך ? אילו ?רגשות
.יכול להיות שגם לא תרגישי כלום, וזה גם בסדר, הקריסטל והתהליך כבר קורה
להרגיש את הקריסטל ביד - לדמיין את האנרגיה שיוצאת ממנו לאורך כל הגוף, מקודקוד הראש, דרך הלב, הבטן , עד למטה
.תאפשרי לעצמך להפתח לאנרגיה ולחוכמת הקריסטל
ניתן לשבת/ לשכב כך כמה זמן שהגוף מאפשר לך, גם אם את לא מכירה את התהליך הרשי לעצמך להכיר, בהתחלה אפילו כמה שניות, ולאט לאט לצמוח עם הזמן.
.אם אוהבים מוזיקה מרגיעה ברקע גם אפשרי
יכול להיות שתרגישי שדברים עולים, זכרונות, מצבים שרצית לשחרר, לא לחשוב, מה שעולה .וצף להתבונן ולשחרר
.לתת מקום למה שעולה ולחבק. אין נכון, טעות, אשמה או משהו לא טוב בזה
כל מה שכתוב כאן זה בגדר המלצה, אין חוקים וניתן לעשות כל מה שמרגיש לך נכון באותו הרגע. הקשיבי לעצמך, את יודעת מה נכון עבורך
.ניתן לבצע גם מדיטציה בשכיבה עם אבנים לכל 7 הצ'אקרות ועל זה ארחיב בפוסט נוסף בהמשך
.מוזמנת לשתף אותי בחוויה אם ניסית ואיך הרגשת
העיקר זה להנות מהדרך
באהבה
יפית
הערות יאושרו לפני פרסומן
