המדריך המושלם ליום מוצלח

דצמבר 03, 2020

כיף שמחה,אושר אהבה תכשיטים אנרגיה טובה

איזה כיף לקום בבוקר שהכל זורם, מרגיש נפלא ויש תחושה שאפשר להשיג כל מה שנציב לעצמנו 

לפעמים יש את התחושה שזה רק אצל אחרים ואולי משהו אצלנו לא מסתדר

אז זהו שלא- כולנו בני אדם עם אותן התחושות, מחשבות, רצונות וימים שהכל זורם יותר או פחות

 הרבה פעמים אני מקבלת שאלות איך זה יכול להיות שאפשר הרבה לחייך,להיות חיובית והכל זורם?  
אז גם אני כמוך עם ימים שנעים יותר או פחות. השאלה מה בוחרים לעשות עם זה.

המדריך הזה יתן לך רעיונות לדברים שאפשר לעשות ביום יום כדי לשפר את האנרגיה ושזה  ימשיך לכל יום בשבוע

.אני יודעת, את תגידי לי אין לי זמן, אני עסוקה 
 😊 ואני ממש מבינה אותך, גם אני 
 הדברים שאציע פה לוקחים ממש כמה דק וממש ניתנים ליישום בקלות, מספיק להתחיל לעשות דבר אחד ביום כדי שהשבוע יזרום לנו בטוב

מדיטציה
אני מניחה ששמעת על זה בעבר, בטח חשבת אין סיכוי, אין לי סבלנות, לא נראה יעיל 
מדיטציה זה הרגל מדהים שמשפר משמעותית את אורח חיינו. יש המון מחקרים כיום המוכיחים את היעילות 
:} (להתחיל את היום אפילו לדקה ( אפשר למצוא  
לעצום עיניים ולהתרכז בנשימה, זה הכל, תעקבי אחריה 
אחרי דקה תפקחי עיניים- תראי איך את מרגישה 


כמובן שאפשר להעמיק בזה ולהדריך עוד כיצד להשתמש בכלי המדהים הזה. בתור התחלה דקה זה מדהים לנסות, כמובן שאם מרגיש לך שאת יכולה יותר זמן, את מוזמנת
 בפוסט אחר  אכתוב על זה עוד

להסתכל במראה ולחייך
כן כן, תסתכלי במראה בבוקר, תחייכי גם אם זה לא באמת- לאט לאט זה יתחיל לחלחל לכל הגוף גם אם לא תתכווני לזה
תוסיפי איזה כמה מילים לעצמך, תסתכלי ותפרגני. תקבלי את מי שאת
תחבקי את עצמך
כל הדברים האלו יתנו לך הרגשה מדהימה. איזה כיף זה פתאום 

לסדר את הבית
כשהסביבה שלנו מסודרת ונקייה גם בפנים יש לנו שקט וזה עושה לנו טוב גם אם אנחנו לא שמות לב או מרגישות.  התדר שלנו משתנה לבד ומתאים את עצמו
זה לא משנה אם זה חדר השינה, הסלון או המשרד שלך תדאגי שיהיה לך נעים - עדיף בבוקר לפני שמתחיל כל הלו"ז. זה ממש מסדר לנו את היום
 
דוגמא שיכולה לעזור לך- אצלי בחדר השינה המצעים תמיד בהירים לתחושה מרגיעה. יש דפיוזר, נרות
אני שומרת כמה שאפשר את החדר נקי מדברים. שתהיה תחושה של רוגע כל לילה לפני שאני הולכת לישון 

להדליק נר ריחני
איך אני אוהבת את זה, כמעט כל יום יש אצלי נרות שדולקים למשך שעות. התחושה שזה יוצר פשוט מדהימה
כל הבית מתמלא בריח נעים ועדין שמזדחל לו לכל החדרים. משרה תחושת שלווה וחיוך

דפיוזר עם שמנים אתרים
אם לא בא לך נר, אפשר גם להשתמש בשמנים אתריים, עם מכשיר אדים -דפיוזר
יש מגוון שמנים אתריים, חשוב לקנות את האיכותיים מחומרים טבעיים
זה בעצם תערובות צמחים שונות שיכולות לעבוד על רבדים שונים ולעזור לנו. יש שמנים לרוגע, שלווה, לצינון, לחיזוק מערכת החיסון ועוד המון דברים שנרצה
לא משנה במה נבחר- החלל בו נשהה יופץ בריח מדהים ויעשה את העבודה בלי שנרגיש

טיפוח הגוף
חשוב חשוב חשוב
לקום בבוקר, אחרי המקלחת, למרוח קרם לחות על הפנים, קרם גוף
 ללבוש מה שיהיה לך נעים ולא מה שהחברה מסביב מבקשת ממך. הרי את עם זה כל היום
לענוד תכשיטים שיעשו לך טוב

אצלי זה תכשיטים עם אבני האנרגיה ולכן בחרתי ליצור את זה- כדי שתהיה תחושה טובה לעוד אנשים גם אם לא יהיה מובן מאיפה זה מגיע, זה פשוט יהיה שם 
 לדאוג לגוף שלנו שמשרת אותנו כל כך הרבה
חשבת על זה פעם? תעצרי ותסתכלי עליו, כן תודי לגוף שלך שקם כל יום ומגיב לכל פעולה שאת עושה.

 להודות על מה שהיה לך היום
בסוף יום לפני שאת הולכת לישון את יכולה לכתוב על דף  וגם אם את לא מספיקה, כאשר את נכנסת למיטה, לסרוק את היום שהיה, להגיד ולהודות לעצמך על הניצחונות הקטנים שהיו היום גם אם נדמה לך שלא היו. תמיד יש. הנה כמה דוגמאות

קמת בבוקר ? אכלת ? לא הצלחת לעשית משהו- מעולה עכשיו למדת מזה משהו ואת יכולה ליישם את זה לכל כיוון שתבחרי. ואני יכולה להביא לך עוד המון דוגמאות. אבל נראה לי שהבנת. 

 

אם נשארת איתי עד לפה, אני אעצור רגע מכיוון שיש עוד ככ הרבה דברים שאני יכולה לכתוב ולהמליץ
לקרוא דף מספר שאת אוהבת ,פרחים, לאכול בריא,יוגה,לדבר עם חברה/מישהו מהמשפחה שעושה לך טוב ועוד

ואגיד שזה לא משנה במה תבחרי תשימי לב שכל אחד מהסעיפים שרשמתי לוקחים דקה או שתיים 

תתחילי ליישם כל יום משהו אחד, פתאום תראי שזה נהיה חלק משגרת היום שלך

אל תשכחי שזה בסדר להיות עם מצב רוח שונה, ולא לחייך תמיד. אנחנו כמו גלים- עולים ויורדים. חשוב לזכור זאת שבכל שפל אחר כך תגיע גאות

מוזמנת לשתף אותי במה שעשית ואיך זה מרגיש

 

אם אהבת את הפוסט מוזמנת לשתף עם חברות





כמו כן בNews

בחירת אבן לפי המזל
בחירת אבן לפי המזל

נובמבר 23, 2020

המשך לקרוא

אבני חן, קריסטלים, תכשיטים,,בלוג,שרשרת,צמיד, קולר, לאישה, אגת, מונסוטון, חלום
בחירת אבן לפי חודש הלידה

נובמבר 17, 2020

המשך לקרוא

אבני חן, קריסטלים, תכשיטים,,בלוג,שרשרת,צמיד, קולר, לאישה, אגת, מונסוטון, חלום  הריון
אבני חן המסייעות לנו בזמן הריון ולידה

נובמבר 04, 2020

אבני חן המסייעות לנו בזמן הריון ולידה

המשך לקרוא